Manfrotto 曼富圖 智慧型手機萬用夾 MCLAMP

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國防部施行多年的立正姿勢將從現行的「五指併攏伸直」改為「雙手握拳」,稱較符合人體工學,也可彰顯國軍英挺氣質。對此專家表示認同,握拳比五指併攏更有力量與功能性,且正確的立正姿勢全身肌肉都會出力,不僅能改善體態,還兼具運動效果。國軍基本教練修訂內容,將自現行的「手心向內,兩手五指併攏伸直,手掌及指與腿相接,中指貼於褲縫,手肘微向前引」,改為「雙手握拳,四指指尖接觸掌心,拇指與食指第二指節接觸,拳眼向前,中指指節貼於褲縫,無褲縫者貼於大腿外側中央處」。國泰醫院物理治療師簡文仁對此表示認同,比起五指伸直併攏,握拳時手臂會稍微往上,加上握拳時會微微出力,手臂肌肉線條較明顯,看起來較有精神、有力量。新光醫院復健科主任謝霖芬也認為,評估體能時握力是其中一項重要項目,握力較強代表體能叫好;此外,一般而言手指併攏伸直的動作較無特殊功能,抓握時功能較多,若是國軍要突然做出攻擊動作,握拳會比五指併攏更有攻擊力。至於怎麼樣才是正確的立正姿勢?簡文仁說,立正務必要抬頭挺胸、縮小腹、屁股夾緊、擴胸、雙腳與上臂出力,手臂、胸部、腹部、臀部與腳部的肌肉都會使用到,也具有運動效果。簡文仁建議,立正姿勢當運動適合各種年齡層,不妨從小時養成立正的習慣,維持立正姿勢30秒後再放鬆,每天可進行數次,可矯正體態兼運動。謝霖芬則提醒,正確的立正姿勢會使腹肌、胸部、臀部與腿部肌肉收縮,維持數秒到數分鐘短時間無妨,但若超過1、2小時會引起肌肉疲勞。







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商品描述



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PIXI Smart 附有一個萬用手機夾,擁有多個¼"螺絲固定位置,可與目前市面上大部分的手機搭配使用。確保絕佳的使用彈性及在任何情況下,都仍能方便使用的特性。

※照片僅供參考,商品不含腳架※















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▲洪一中。(圖/記者張克銘攝)

記者歐建智/日本福岡報導

中職聯隊今天(28日)以8比5擊敗日本隊,全場打出17支安打,包括王柏融的全壘打,總教練洪一中表示,可以從日本投手手中打出這麼多支安打,真的有一點意外,王柏融的2分砲是帶動士氣的關鍵。

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洪一中表示,日本投手的控球都很有水準,要打這麼多安及分數,真的不容易,攻擊的連貫性做的不錯。

對以可以擊敗日本,洪一中表示,中職聯隊比較放鬆去打,反觀日本隊是有很大的壓力。

洪一中表示,目前中職球隊都還在春訓,球員都處於疲勞期,但棒球比賽就是這樣一回事,瘋起來是一棒接一棒擋都擋不住。

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